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마음에도 충전이 필요합니다.

마음충전소

힐링명상
  • 명상은 눈을 감고 조용히 생각하는 것을 의미하며, 꾸준한 명상은 스트레스 대응 능력과 회복탄력성 향상에 도움을 줍니다.
    명상을 활용하여 안정된 심리상태를 유지하여 정서적 안정감을 가질 수 있는 기회가 되길 바랍니다.

스트레스 상황 속 내 마음 다스리기

마음 다스리기1
마음 다스리기2
마음 다스리기3
마음 다스리기4
마음 다스리기5
마음 다스리기6

불안한 내 마음 채우기

마음 채우기1
마음 채우기2
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마음 채우기4
마음 채우기5
마음 채우기6

잠 못 이루는 밤 내 마음 휴식하기

마음 휴식하기1
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마음 휴식하기3
마음 휴식하기4
마음 휴식하기5

※ 출처 : 울산광역정신건강복지센터